Diario de Alfonso Kar, 23 sep. 22

Registro de peso (no entrada de diario) del 23 septiembre 2022
86,7 kg Disminuído hasta ahora: 13,3 kg.    Aún para ir: 21,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 23 septiembre 2022:
953 kcal Grasa: 49,05g | Prot: 89,13g | Carbh: 35,83g.   Desayuno: Huevo Cocido. Almuerzo: Pescado Empanizado, Guaymex Sardinas en Salsa de Tomate, La Villita Queso Estilo Oaxaca. Pasa Bocas / Otros: Yoplait Yoghurt Natural Griego sin Azúcar Añadida . más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana



     
 

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