Registro de peso (no entrada de diario) del 24 septiembre 2022
|
99,9 kg
Disminuído hasta ahora: 40,1 kg.
Aún para ir: 39,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1293 kcal
|
Grasa: 34,14g | Prot: 127,73g | Carbh: 120,32g.
Desayuno: Кухня на Районе Кофе с Молоком, Пятерочка Помидоры, Лента Вырезка Свиная, Ржаные Хлебцы, Сыр из ряженки, Кексы с яблоком. Almuerzo: Простоквашино Сметана 10%, Лук, Пятерочка Помидоры, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Cena: Green Ray Горошек Молодой без Сахара, Венигрет, Оливковое Масло, Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы. Pasa Bocas / Otros: Кексы с яблоком, RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём . más...
|
|
3378 kcal
|
Ejercicio:
Cocinar - 1 hora, Limpieza - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 6 horas, Descansando - 8 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 8,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de alenaverevkina
|