Registro de peso (no entrada de diario) del 24 septiembre 2022
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78,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1591 kcal
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Grasa: 41,88g | Prot: 190,03g | Carbh: 113,45g.
Desayuno: Frozen Blueberries, Musashi 100% Whey Protein, Woolworths Extra Large Free Range Eggs, Bananas, Red Tractor Foods Instant Oats. Almuerzo: Sirena Tuna with Chilli & Oil, Basmati Rice (Cooked). Cena: Basmati Rice (Cooked), Woolworths Select Skinless Chicken Breast Fillets. Pasa Bocas / Otros: Sunny Queen 100% Egg White, Peanuts, Musashi 100% Whey Protein, Gala Apples. más...
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2924 kcal
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Ejercicio:
Walking - 1 hora, Pesas - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 13 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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