Registro de peso (no entrada de diario) del 09 octubre 2014
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81,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2619 kcal
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Grasa: 54,28g | Prot: 121,68g | Carbh: 322,47g.
Desayuno: Lider Leite Integral, Café com Açúcar, Muesli (Frutos Secos e Nozes), Paulista Iogurte Natural Parcialmente Desnatado, Nutrella Pão Integral com Ômega, Seara Peito de Peru Light. Almuerzo: Sadia Filé de Peito de Frango, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Cena: Pizza Marguerita, Sadia Pizza de 4 Queijos, Pizza de Frango com Catupiry, Pizza Portuguesa, Brahma Brahma Chopp. Pasa Bocas / Otros: Seara Peito de Peru Light, Nutrella Pão Integral com Ômega, Café com Açúcar, Trakinas Trakinas Chocolate Mais Recheio, Laranjas. más...
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3112 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Sentado - 9 horas, Permanecer de Pie - 2 horas, Descansando - 2 horas y 10 minutos, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Ceribeli
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