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24 sep. 22
Diario de Putrienz, 24 sep. 22
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Registro de peso (no entrada de diario) del 24 septiembre 2022
79 kg
Disminuído hasta ahora:
2 kg
.
Aún para ir:
9 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 24 septiembre 2022:
636 kcal
Grasa: 16,06g | Prot: 22,84g | Carbh: 101,28g.
Desayuno:
Sunpride Pisang Single, Quaker Instant Oatmeal.
Almuerzo:
Dendeng Sapi, Nasi Putih, Nestle Susu Bear Brand.
más...
1961 kcal
Ejercicio:
Aerobik - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas.
más...
Ganando 0,0 kg a la Semana
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