|
Актуальные параметры:
ОТ-59.5, ОР-23.3, ОИ-33.5, ОЛ-49.3
Короче говоря, я решила преодолеть страх перед весами, не превращая его в зависимость. Теперь я буду каждую неделю взвешиваться и измерять тело с помощью ленты. Мой настоящий вес до эксперимента был 50 кг, поэтому считайте, что у меня отвес 200 грамм. Да и вообще, у меня наконец-то получилось сдвинуться с мёртвой точки! Я блин так этому рада! Спасибо мне за то, что я преодолела страх перед 1400-1500 калориями и смогла худеть без вреда для себя) Я молодец!
|
49,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0,2 kg.
Aún para ir: 4,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1498 kcal
|
Grasa: 52,36g | Prot: 67,33g | Carbh: 193,00g.
Desayuno: Matti Мюсли с Орехом и Яблоком, Дмитрогорский Продукт Паштет Мясной, Щедрые Хлебец Ржаной, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Тёмный, Полет Печенье Овсяное Классическое, Омлет с Молоком, ВкусВилл Творог с Яблоком, Молком Творог 0%. Almuerzo: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Тёмный, Дмитрогорский Продукт Паштет Мясной, Пшеничный Хлеб, Полет Печенье Овсяное Классическое, От Палыча Манты с Говядиной и Свининой, Брокколи на Пару. Cena: Мария Печенье, Перекресток Персик, Сыр Российский, Котлета Куриная, Макароны Отварные, Моя Цена Хлебцы Хрустящие Пшеничные. Pasa Bocas / Otros: Alpen Gold Dark Темный Шоколад, Яблоко Зеленое. más...
|
Ganando 0,9 kg a la Semana
|