Registro de peso (no entrada de diario) del 24 septiembre 2022
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88,2 kg
Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.
Aún para ir: 8,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2782 kcal
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Grasa: 79,33g | Prot: 206,91g | Carbh: 313,36g.
Desayuno: Black Skull Creatina, Optimum Nutrition Whey Protein, Banana Caturra. Almuerzo: Bolo de Leite Ninho, Contra-filé, Guacamole com Tomates. Cena: Suco de Laranja Natural, Arroz Branco (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido), Cenouras, Guacamole com Tomates. Pasa Bocas / Otros: Prats Suco de Laranja Integral, Yakult Yakult, Danone Iogurte Natural Desnatado . más...
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Perdiendo 1,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de @clebershimizu
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