Diario de MarkInPS, 09 oct. 14

post-marathon weight. let's hope it's lean muscle mass ;)
84,4 kg Disminuído hasta ahora: 54,9 kg.    Aún para ir: 0,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 09 octubre 2014:
57 kcal Grasa: 1,77g | Prot: 0,72g | Carbh: 6,73g.   Desayuno: Americano, Cream (Half & Half), Fat Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Coffee. más...
2055 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Ganando 0,8 kg a la Semana





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