Registro de peso (no entrada de diario) del 08 junio 2011
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69,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0,2 kg.
Aún para ir: 8,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1847 kcal
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Grasa: 44,10g | Prot: 56,76g | Carbh: 328,00g.
Desayuno: banana, old fashioned oats, raisins. Almuerzo: taco bell fresco bean burrito, natural peanut butter kroger, italian bread. Cena: brown rice, lentils. Pasa Bocas / Otros: Air Popped Popcorn, strawberry. más...
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2201 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 15 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de ShalomB
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