|
вчера у меня был день замеров, сегодня весы показали почти минус 1 кг. то ли отёки сошли( в пятницу был плотный ужин + 400 к. лишних), то ли глюк у весов...
|
57,7 kg
Disminuído hasta ahora: 5,3 kg.
Aún para ir: 2,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1823 kcal
|
Grasa: 84,13g | Prot: 92,61g | Carbh: 174,35g.
Desayuno: Здравник Цикорий Растворимый, Болгарский Перец, Стародворье Сосиски Баварушки С Грудкой, Магнит Сыр Голландский 45%, Бежин Луг Молоко Низколактозное 1,5%, Шампиньоны, Яйцо. Almuerzo: Каждый День Конфеты Молочные , Хлебная Страна Хлеб Витебский Подовый Заварной, Вкусняев Сметана 10%, Красная Цена Кетчуп Томатный, Болгарский Перец, Жар Свежар Манты с Говядиной и Картофелем . Cena: Яблоки (без Кожи), Просто Молоко Творог 9%. Pasa Bocas / Otros: Додо Пицца Пицца 4 Сыра , Шарлотка с Яблоками, Саранский Консервный Завод Молоко Цельное Сгущеное с Сахаром , Арбуз. más...
|
Perdiendo 5,6 kg a la Semana
|