Registro de peso (no entrada de diario) del 09 octubre 2014
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68,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0,9 kg.
Aún para ir: 1,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2367 kcal
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Grasa: 79,02g | Prot: 82,62g | Carbh: 329,22g.
Desayuno: Tesco Skimmed Milk, Alpen Alpen Original. Almuerzo: Jordans Frusli Raisin & Hazelnut, Sainsbury's Be Good to Yourself Thai Style Sweet Chilli Soya & Potato Snacks, Tesco Chicken Paste, Clementines, Hovis Granary Roll. Cena: Bisto Vegetable Gravy Granules, Cooked Cauliflower (from Fresh), Shallots, Morrisons Button Mushrooms, Pork Loin (Tenderloin, Lean Only), Morrisons Braeburn Apples, Irish Yogurts Fruits of The Forest Diet Yoghurt. Pasa Bocas / Otros: Mcvitie's Rich Tea Rocky Road Medley, Morrisons Mini Cheese Straws, Asda Chosen By You Carrot Cake Slice, Chocolate Cupcake with Icing or Filling, Graze Natural Vanilla Seeds, Bananas. más...
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2976 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 1 hora, Sentado - 5 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 1 hora y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 4 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 1,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Singingsnail
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