Registro de peso (no entrada de diario) del 26 septiembre 2022
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74,1 kg
Disminuído hasta ahora: 2,9 kg.
Aún para ir: 13,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1191 kcal
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Grasa: 39,47g | Prot: 47,13g | Carbh: 171,36g.
Desayuno: Tempe Goreng, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Nasi Putih. Almuerzo: Sup Ayam, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Tahu. Cena: Tempe Goreng, Mie Sedaap Rasa Soto, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Gopek Snack (Ciki), Semangka, Mangga. más...
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2070 kcal
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Ejercicio:
Sentadillas - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 45 minutos, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos, Pesas - 5 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Millasyahila
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