Diario de veriginaksenia, 26 sep. 22

Привет всем) Вернулась в семью! Две недели я лечила колено и решила подрасслабиться. Питалась, так сказать, интуитивно)) И набрала. Сегодня на разгрузочном дне (творог+кефир) , а завтра в зал с новыми силами)

70 kg Disminuído hasta ahora: 12,2 kg.    Aún para ir: 10 kg.    Dieta seguida: Bien.

---

468 kcal

Grasa: 13,20g | Prot: 63,00g | Carbh: 23,80g.   Almuerzo: Кефир 2,5 % (Гормолзавод#1), President Творог Рассыпчатый 0,2%. más...