Registro de peso (no entrada de diario) del 26 septiembre 2022
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63,5 kg
Disminuído hasta ahora: 21 kg.
Aún para ir: 13,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1900 kcal
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Grasa: 43,28g | Prot: 66,09g | Carbh: 314,18g.
Desayuno: Nutrigold Granola, Banana Prata, Café Brasileiro Café com Açúcar, Santiago Rosquinhas Amanteigadas, Cellis Pão de Abóbora, Marilan Biscoito Cream Cracker. Almuerzo: Hershey's Chocolate Amargo 40% Profissional, Laranja Pêra, Bife de Fígado, Couve Refogada, Macarrão. Cena: Maizena Mini Biscoito Integral , Molico Triplo Zero Baunilha . Pasa Bocas / Otros: Parati Biscoito Maria, Zaffari Pão de Abóbora , Tirol Bebida Lactea , Maçãs Fuji, Canela, Maçã. más...
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2534 kcal
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Ejercicio:
Boxeo - 1 hora, Pesas - 1 hora, Estudiar - 5 horas, Enseñanza - 4 horas, Google Fit - 13 horas. más...
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Perdiendo 0,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de raianebless
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