|
parah kannn.. buka puasa pki nasi.. pdhal udh 100 gr.. jarak 2 jam prut udh kruyuk2. udh mnum, udh msuk fitbar 2 bks.. ttp aja.. pdhal klo makan kentang ga ginii... awet kenyang.. dahlah emg ga cocok makan nasi
|
57,6 kg
Disminuído hasta ahora: 31,4 kg.
Aún para ir: 7,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1016 kcal
|
Grasa: 28,20g | Prot: 67,79g | Carbh: 132,73g.
Desayuno: Ultra Milk Susu UHT Rasa Coklat, Quaker Instant Oatmeal. Almuerzo: Ikan Teri, Tomat Merah, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Bawang Merah, Nasi Putih, Dada Ayam, Pepaya Muda. Pasa Bocas / Otros: Fitbar Fitbar Choco Delight. más...
|
peso estable
|