Registro de peso (no entrada de diario) del 26 septiembre 2022
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68,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0,4 kg.
Aún para ir: 8,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1278 kcal
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Grasa: 37,07g | Prot: 76,08g | Carbh: 160,58g.
Desayuno: Banana Prata, Café, Quaker Farelo de Aveia, Ovo, Da Terrinha Tapioca. Almuerzo: Tomates Cereja, Quero Feijão Carioca , Beterraba Cozida, Batata Inglesa Assada, Arroz Branco (Cozido), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Cena: Antepasto de Berinjela, Alface, Filé de Frango Grelhado, Batata Inglesa Cozida. Pasa Bocas / Otros: Mexerica, Hortifruti Melancia, Nestlé Chocolate em Pó Solúvel 50% Cacau, Ovo Frito. más...
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2259 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 10 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de dudamenezez1
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