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ん 2 しー 10
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43,7 kg
Disminuído hasta ahora: 19,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1356 kcal
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Grasa: 53,44g | Prot: 82,53g | Carbh: 144,15g.
Desayuno: 三協食品 ビッグホエイストレージ ブラジルコーヒー味, 仙台勝山館 MCT-OIL エムシーティーオイル, 日清 ベーキングパウダー, はちみつ, ポッカ ポッカレモン100, ポッカサッポロ アーモンドミルク 砂糖不使用, クエーカー(QUAKER) オールドファッション オートミール, 伊藤園 ごく飲める毎日1杯の青汁 すっきり無糖, マルコメ 米糀からつくった糀甘酒, メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ, 明治 ブルガリアヨーグルト カルシウムと鉄分, 冷凍ブルーベリー, ニチガ サイリウム（オオバコ）. Almuerzo: セブンイレブン 沖縄県産もずく, ゆで卵, セブンイレブン とろーりチーズの小さいトマト鍋, セブンイレブン マロンパン. Cena: セブンイレブン 千とせ本店監修 肉吸い, ニチレイ 焼きおにぎり, 井村屋製菓 あずきバー (65ml), セブンイレブン 沖縄県産もずく, ゆで卵. Pasa Bocas / Otros: ローソン 素焼きくるみ, ローソン 素焼きアーモンド. más...
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1273 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 25 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Descansando - 12 horas y 35 minutos, Durmiendo - 4 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de mizukisf1027
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