Registro de peso (no entrada de diario) del 27 septiembre 2022
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67,1 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 0,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1523 kcal
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Grasa: 41,77g | Prot: 82,93g | Carbh: 201,84g.
Desayuno: Weetabix Oatibix, Sugar, Arla Lactofree Whole Milk, Actimel Fat Free Yoghurt Drink. Almuerzo: Belvita Breakfast Strawberry Soft Bake, Warburtons Medium Sliced White Bread, Tesco Chicken Breast Fillets (130g), Cadbury Double Decker (Duo). Cena: Jacob's Cream Crackers, Arla Lactofree Semi-Skimmed Milk, Cadbury Brunch Bar Raisin (32g), Quaker Oat So Simple Big Bowl. más...
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3037 kcal
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Ejercicio:
Correr - 11/kph - 45 minutos, Trabajo - 6 horas, Correr - 10/kph - 40 minutos, Descansando - 8 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 6,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jasonschofield1
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