Registro de peso (no entrada de diario) del 27 septiembre 2022
|
81,4 kg
Disminuído hasta ahora: 32,2 kg.
Aún para ir: 11,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1330 kcal
|
Grasa: 41,88g | Prot: 118,61g | Carbh: 124,96g.
Desayuno: Азбука Здоровья Клетчатка Очищающая, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Льняные Семена, Домик в деревне Молоко 3,2%, Приправыч Кунжут Семена, Первый Русский Протеин Протеин, Кофе, California Gold Nutrition Коллаген, Верное Средство Гречневые Отруби, Хлеб Традиция Лаваш Армянский, Овсяная Каша на Воде, Домашняя Кухня Тыква на Пару, Магнит Сыр Тильзитер 45%. Almuerzo: Азбука Вкуса Суп Картофельный с Фасолью, Запеченная или Жареная Форель, Баклажаны Тушеные, Капуста, Победа Шоколад Горький Пористый. Cena: Салат из Капусты и Огурца, Компот без Сахара, Лента Смесь Орехи + Сухофрукты, Баклажаны Тушеные, Британские Пекарни Мини-Багет с Луком, Просто Форель Слабосоленая, Котлеты из Индейки на Пару. Pasa Bocas / Otros: Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Британские Пекарни Мини-Багет с Луком, Кофе, Цельное Молоко, Помидоры, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de natahol
|