Diario de lucaravelli, 11 oct. 14

Registro de peso (no entrada de diario) del 11 octubre 2014
98 kg Disminuído hasta ahora: 17 kg.    Aún para ir: 23 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 11 octubre 2014:
1965 kcal Grasa: 11,47g | Prot: 175,42g | Carbh: 280,29g.   Desayuno: Prugne, Yogurt Magro al Naturale. Almuerzo: Pomodori, Rio Mare Tonno al Naturale, Esselunga Fagioli Cannellini. Cena: Esselunga Fagioli Cannellini, Rio Mare Tonno al Naturale, Pomodori. Pasa Bocas / Otros: Mela, Prugne. más...
2387 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 12,6 kg a la Semana

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