Registro de peso (no entrada de diario) del 11 octubre 2014
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74,4 kg
Disminuído hasta ahora: 13,6 kg.
Aún para ir: 11,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3685 kcal
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Grasa: 181,90g | Prot: 105,00g | Carbh: 411,18g.
Desayuno: Erdbeermarmelade, Philadelphia Balance, Bofrost Müslistangen, Kaffee mit Milch und Zucker, Hausgemachtes Müsli. Almuerzo: Reis (Gekocht), Bofrost Hühnersuppen-Eintopf, Almighurt Mandel Spekulatius. Cena: Pflanzenfett, Kroketten, Houdek Kabanossi. Pasa Bocas / Otros: Seeberger Cashewkerne, Geröstet, Gesalzen, Kaffeesahne, Süßstoff Tabletten, Kaffee, Marmorkuchen, Nature Addicts Frucht Snack Himbeere, De Beukelaer Prinzenrolle Minis, K-Classic Fine Chocolate Mints. más...
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2844 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 16 minutos, Correr - 10/kph - 23 minutos, Sentado - 10 horas y 21 minutos, Durmiendo - 8 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 5 horas. más...
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peso estable
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