Registro de peso (no entrada de diario) del 27 septiembre 2022
|
57,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.
Aún para ir: 2,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1411 kcal
|
Grasa: 41,70g | Prot: 107,87g | Carbh: 130,77g.
Desayuno: Eurospin Mandorle Sgusciate e Pelate, Banana, Le Naturelle Albume d'uovo, Tre Mulini Farina di Grano Saraceno. Almuerzo: Lenti Gran Fesa di Tacchino Arrosto, Zucchine, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Dalla Buona Terra Quinoa Bianca. Cena: Delizie del Sole Spinaci Porzionati, Le Naturelle Albume d'uovo, Il Fior di Loto Farina di Lupini. Pasa Bocas / Otros: Eurospin Mandorle Sgusciate e Pelate, Lenti Gran Fesa di Tacchino Arrosto. más...
|
|
1723 kcal
|
Ejercicio:
Caminata Nórdica - 44 minutos, Descansando - 16 horas y 16 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
|
|