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28 sep. 22
Diario de M@rta75, 28 sep. 22
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Registro de peso (no entrada de diario) del 28 septiembre 2022
64,2 kg
Disminuído hasta ahora:
0,4 kg
.
Aún para ir:
1,7 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 28 septiembre 2022:
1445 kcal
Grasa: 47,74g | Prot: 96,61g | Carbh: 162,36g.
Desayuno:
Pan de Pasas, Pascual Leche Semidesnatada.
Almuerzo:
Espinacas Cocidas (Frescas), Higos, DIA Yogur Bifidus, Pollo Asado.
Cena:
Amstel Oro 0,0 Tostada, Danone Yogur Natural, Bizcocho, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Emperador a la Plancha.
Pasa Bocas / Otros:
Manzana Asada, Almendras.
más...
Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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👏🏻👏🏻👏🏻
29 sep. 22 por el miembro:
marmag1
✌️✌️✌️
03 oct. 22 por el miembro:
Silvi-es+
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