Registro de peso (no entrada de diario) del 27 septiembre 2022
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86,5 kg
Disminuído hasta ahora: 13 kg.
Aún para ir: 11,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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901 kcal
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Grasa: 24,25g | Prot: 74,46g | Carbh: 94,28g.
Desayuno: Café com Açúcar, Panco Pão Integral, Aviação Manteiga com Sal. Almuerzo: Yoki Farofa Pronta, Tomates, Carioca Feijão Cozido, Coxão Mole Cozido, Arroz Branco (Cozido). Cena: Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Pasa Bocas / Otros: Maçã. más...
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2424 kcal
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Ejercicio:
Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 45 minutos, Descansando - 16 horas y 15 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de arimeneghel
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