Diario de Noexcuse1981, 28 sep. 22

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Registro de peso (no entrada de diario) del 28 septiembre 2022

98 kg Disminuído hasta ahora: 10 kg. Aún para ir: 13 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 28 septiembre 2022:

1225 kcal

Grasa: 46,28g | Prot: 123,47g | Carbh: 75,65g. Almuerzo: Hardline Whey 3Matrix. Cena: Arnavut Ciğeri, Pide Ekmeği, İşkembe Çorbası. más...

2696 kcal

Ejercicio: Tabata - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Ganando 0,5 kg a la Semana

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