Registro de peso (no entrada de diario) del 12 octubre 2014
|
60 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Poco.
|
|
1399 kcal
|
Grasa: 39,21g | Prot: 101,41g | Carbh: 158,48g.
Desayuno: Valio Питьевой Йогурт с Малиной и Злаками, Приготовленный Яичный Белок, Жареное Яйцо без Жира, Кофе с Молоком и Сахаром. Almuerzo: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Картофель Отварной, Главпродукт Клюква Протертая с Сахаром, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. Cena: Пиканта Баклажаны Печеные в Томатном Соусе, Яблоко, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Ржаной Хлеб, Киндер Сюрприз. más...
|
|
1757 kcal
|
Ejercicio:
Sentado - 8 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 20 minutos, Tareas del Hogar - 10 minutos, Descansando - 5 horas y 30 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Неутомимая
|