Registro de peso (no entrada de diario) del 29 septiembre 2022
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73,9 kg
Disminuído hasta ahora: 3,1 kg.
Aún para ir: 12,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1635 kcal
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Grasa: 64,10g | Prot: 65,08g | Carbh: 207,07g.
Desayuno: Tomat Merah, Mie Sedaap Rasa Soto Madura, Quaker Instant Oatmeal, Kolak. Almuerzo: Nasi Putih, Sunco Minyak Goreng, Telur, Jagung Rebus, Royco Royco Ayam, Bango Kecap Manis, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Tomat Merah, Wortel, Kacang Polong, Bayam, Kentang (Daging dan Kulit). Cena: Tempe Goreng Tepung, Soto Ayam, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Kacang Rebus. más...
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2017 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Millasyahila
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