|
что и требовалось доказать,перебор с натрием +600гр
|
73,1 kg
Disminuído hasta ahora: 7,9 kg.
Aún para ir: 2,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1963 kcal
|
Grasa: 89,96g | Prot: 148,35g | Carbh: 157,66g.
Desayuno: Смешанные Орехи, Мёд, Дыня, Груши, Красное Яблоко, Білоцерківський Творог 0%. Almuerzo: Roshen Шоколад Черный 56%, Смешанные Орехи, Комгалком Хлебцы Бородинские, Говядина Тушеная, Сырой Овощ. más...
|
Ganando 4,2 kg a la Semana
|
 Comentarios
29 sep. 22 por el miembro: tovarishArtem
|
Ввечері за 2-3 години до сну 300-400 мг магнія+200 мг калія. Зливається вся рідина, яка затримана натрієм. Як бонус від магній-калія, хороший сон, хороший серцевий ритм, розслаблені відпочивші від тонусу м'язи, хороше засвоєння кальцію.
29 sep. 22 por el miembro: irina-mashtaler
|
Бажано магній і калій брати в цитратній формі.
29 sep. 22 por el miembro: irina-mashtaler
|
Ирина , это только тем нужно у кого недостаток , по анализам . потому что избыток магния тоже ведёт у тахикардии как и недостаток . лучше не советуйте пока человек не сдал анализы
29 sep. 22 por el miembro: Anna7270
|
благодарю,покорнейше,за рекомендации и беспокойства,я по старинке привык сливать воду кардио тренировками,после такого сон такой,что слюни по подушке текут,и пульс в состоянии покоя уменьшается.
29 sep. 22 por el miembro: tovarishArtem
|
Повірте, я знаю що кажу... вже 100500 аналізів підтвердило, що магнію мають нестачу усі люди. Рідко в кого магній в нормі. А калій і натрій це антагоністи. Якщо з'їли більше солі, то вона замістила калій. Тому в таких випадках, коли перебор з натрієм, можна і потрібно використовувати калій+магній. Я маю справу з цим дууууже давно!!!))) А якщо набряки постійно, тоді цей метод не підходить, потрібно шукати причину набряків.
29 sep. 22 por el miembro: irina-mashtaler
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de tovarishArtem
|