Registro de peso (no entrada de diario) del 29 septiembre 2022
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78,4 kg
Disminuído hasta ahora: 6,6 kg.
Aún para ir: 14,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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853 kcal
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Grasa: 44,75g | Prot: 46,83g | Carbh: 64,72g.
Desayuno: Zeytin, Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir. Almuerzo: Dardanel Zeytinyağlı Ton Balığı, Sütaş Kaymaksız Yoğurt. Pasa Bocas / Otros: Eti Form Mahlep Çiya Çörek Otu Kepekli Bisküvi, İçim Yarım Yağlı Süt, Çerezya Medine Hurması, İçim Yarım Yağlı Süt, Peyman Çiğ Badem. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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