|
Rosną mięśnie, rosną... tylko powoli 😅
|
55,7 kg
Disminuído hasta ahora: 11,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1800 kcal
|
Grasa: 68,07g | Prot: 82,23g | Carbh: 212,09g.
Desayuno: Szczypiorek, Sokołów Kiełbasa Podsuszana, Piątnica Serek Homogenizowany Naturalny, Chleb Pszenno-Żytni. Almuerzo: Lajkonik Wypiekarnia Paluchy z Cebulką, Mlekovita Odżywka Białkowa, Kupiec Owsianka Malina i Żurawina. Cena: Surówka z Kapusty Pekińskiej, Chili Con Carne z Fasolą, Pano Tortilla Wieloziarnista. Pasa Bocas / Otros: Ogórek (Obrany), Green Factory Mix Sałat z Rukolą, Zott Jogurt Naturalny, Lisner Pastella Meksykańska , Sokołów Kiełbasa Podsuszana, Lubaszka Chałka, Vitanella Baton Protein 27%, Mleko z 2% Tłuszczu, Inka Inka Karmelowa. más...
|
|
1918 kcal
|
Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 1 hora y 4 minutos, Descansando - 14 horas y 56 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de AoiChan.
|