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afff volta de viagem Guarapari
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77,4 kg
Disminuído hasta ahora: 3,9 kg.
Aún para ir: 4,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1558 kcal
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Grasa: 81,45g | Prot: 71,58g | Carbh: 139,93g.
Desayuno: Queijo Coalho, Ovo. Almuerzo: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Queijo Gorgonzola, Nestlé Creme de Leite, Abobrinha, Arroz Branco (Cozido). Cena: Hellmann's Maionese, Manteiga (com Sal), Aurora Salame, Sadia Mortadela Defumada, Visconti Pão de Forma Integral, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. Pasa Bocas / Otros: Mexerica, Banana Prata, Pizza de Queijo de 36 cm (Massa Fina), Maçãs Gala, Banana Prata. más...
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650 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 30 minutos, Caminadora (Cinta) - 30 minutos, Google Fit - 23 horas. más...
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Ganando 1,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de magrelinha2019
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