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A passos de formiga com vontade
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69,6 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 9,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1376 kcal
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Grasa: 70,87g | Prot: 52,33g | Carbh: 130,90g.
Desayuno: Banana Prata, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Pão Caseiro, Café Brasileiro Café com Açúcar. Almuerzo: Salada Vinagrete, Omelete ou Ovos Mexidos, Laranja Pêra, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Brócolis Cozido. Cena: Ameixas, Antepasto de Berinjela, 88 Sardinha com Molho de Tomate, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Tomates Cereja, Queijo Branco. Pasa Bocas / Otros: Forno de Minas Pão de Queijo Coquetel, Pão Caseiro, Café Brasileiro Café com Açúcar, Nutry Barra de Cereal Bolo de Chocolate. más...
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2138 kcal
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Ejercicio:
Cardio - 1 hora, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de andreia_sp
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