Registro de peso (no entrada de diario) del 30 septiembre 2022
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78 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1911 kcal
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Grasa: 41,23g | Prot: 208,29g | Carbh: 172,84g.
Desayuno: Musashi 100% Whey Protein, Frozen Blueberries, Red Tractor Foods Instant Oats, Sunny Queen 100% Egg White, Woolworths Extra Large Free Range Eggs. Almuerzo: Coles Smoked Tuna, Green Leaf Lettuce , Woolworths Select Skinless Chicken Breast Fillets, Basmati Rice (Cooked). Cena: Green Leaf Lettuce, Basmati Rice (Cooked), Woolworths Select Skinless Chicken Breast Fillets. Pasa Bocas / Otros: Rule 1 Protein Powder, Go Natural Almond & Apricot Snack Bars, Gala Apples, Coles Natural Almonds. más...
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2673 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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