Registro de peso (no entrada de diario) del 30 septiembre 2022
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78,9 kg
Disminuído hasta ahora: 26,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2308 kcal
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Grasa: 48,82g | Prot: 95,28g | Carbh: 276,43g.
Desayuno: Café, Dolce Gusto Espresso Intenso. Almuerzo: Manzana, Casa Mas Macarrones a la Boloñesa, Lovilio Mozzarella Rallada, Vino Tinto de Mesa. Cena: Oroweat 12 Cereales y Semillas, Carrefour Mozzarella Lonchas, Huevo Cocido, RealValle Pechuga de Pollo Braseada, Vino Tinto de Mesa, Cruzcampo Cerveza, Cruzcampo Cerveza, Carrefour Mozzarella Lonchas, Oroweat 12 Cereales y Semillas, Huevo Cocido, Verdifresh Ensalada 4 Estaciones, RealValle Pechuga de Pollo Braseada. Pasa Bocas / Otros: Milbona Yogur Griego Natural 0%, Canela, Freshona Piña en Su Jugo, Bizcocho, Chucherías. más...
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3017 kcal
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Ejercicio:
Cocinar - 30 minutos, Compras - 30 minutos, Ver TV - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Correr - 10/kph - 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 4 horas y 45 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 25 minutos, Gym (Gimnasio) - 30 minutos. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de NIKO1972
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