Registro de peso (no entrada de diario) del 30 septiembre 2022
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72,2 kg
Disminuído hasta ahora: 8,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3269 kcal
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Grasa: 145,46g | Prot: 174,44g | Carbh: 311,87g.
Desayuno: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato. Almuerzo: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Pesca, Finocchio, Olio Extra Vergine di Oliva, Marmellate e Conserve, Asiago, Pizza Margherita. Cena: Uva, Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Meloni Gialli, Insalata di Pomodori, Don Jerez Insaporitore per Arrosti , Olio Extra Vergine di Oliva, Arrosto di Manzo. Pasa Bocas / Otros: Coop Gelato Biscotto alla Panna, Monster Punch, Self Omninutrition Whey LF Protein Lactose Free Biscotto Cookie, Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Isostad High Protein 30%. más...
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2580 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 25 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 35 minutos, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Galaga69
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