Diario de alinedsf, 30 sep. 22

Registro de peso (no entrada de diario) del 30 septiembre 2022
99,3 kg Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.    Aún para ir: 12,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 septiembre 2022:
1836 kcal Grasa: 55,27g | Prot: 112,12g | Carbh: 221,52g.   Desayuno: Activia Morango, Danubio Cream Cheese Light, Frango Desfiado, Pullman Rap10 Fit. Almuerzo: Bisteca de Porco Grelhada, Mandioca Cozida. Cena: Arroz Branco (Cozido), Pão de Açúcar Berinjela Recheada com Carne Moída . Pasa Bocas / Otros: Frango Desfiado, Pullman Rap10 Fit, Philadelphia Cream Cheese Light, Alpino Chocolate Gianduia, Maçã, Bala (Dura), Mangas. más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana

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