Registro de peso (no entrada de diario) del 09 junio 2011
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84,4 kg
Disminuído hasta ahora: 25,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3179 kcal
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Grasa: 102,27g | Prot: 124,00g | Carbh: 461,96g.
Desayuno: Instant Oatmeal High Fibre (Raisins & Spice), Two Scoops Raisin Bran Cereal, Skim or Nonfat Milk (Calcium Fortified). Almuerzo: Quiche Florentine, Frozen Orange Juice (Reconstituted with Water). Cena: Tomato Ketchup, Frankfurter or Hot Dog, Peas, White Potatoes (Flesh and Skin), Pork Chop. Pasa Bocas / Otros: Bananas, Pineapple, Red Delicious Apples, Kiwi Fruit, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Gatorade G2, Oranges. más...
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2373 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 8 minutos, Circuito de Entrenamiento - 40 minutos, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos, Descansando - 15 horas y 42 minutos. más...
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Perdiendo 4,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de ZOHARcanada
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