Registro de peso (no entrada de diario) del 30 septiembre 2022
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77,5 kg
Disminuído hasta ahora: 10,1 kg.
Aún para ir: 1,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1988 kcal
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Grasa: 59,94g | Prot: 229,37g | Carbh: 173,36g.
Desayuno: Raising Cane's Chicken Fingers, Mission Carb Balance Medium/Soft Taco Flour Tortillas, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Bananas , Quaker Old Fashioned Oats, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Chocolate Peanut Butter. Almuerzo: Sam's Choice Purified Drinking Water, Bananas, Quaker Old Fashioned Oats, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Chocolate Peanut Butter, Wonderful Roasted & Salted Pistachios in Shells, Albertsons Low-moisture Part Skim Mozzarella Fancy Shredded Cheese, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. Cena: Honeycrisp Apples, Boar's Head Salsalito Roasted Breast of Turkey, Land O'Lakes White American Cheese, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Chocolate Peanut Butter, Pepperidge Farm Goldfish Baked Snack Crackers - Pretzel, Jack Link's Carne Seca Beef Jerky, Mission Carb Balance Medium/Soft Taco Flour Tortillas. Pasa Bocas / Otros: Sam's Choice Purified Drinking Water. más...
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1122 kcal
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Ejercicio:
Calf Workout - 40 minutos, Back workout - 45 minutos, Treadmill 15% 3.3 - 1 hora, Samsung Health - 21 horas y 35 minutos. más...
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Perdiendo 3,8 kg a la Semana
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 Comentarios
01 oct. 22 por el miembro: SD_3
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Peso Histórico de TheUnhealthyDad
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