Diario de Franzi 55, 01 oct. 22

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Guten Morgen euch allen ein schönes erholsames langes Wochenende.

88 kg Disminuído hasta ahora: 7,1 kg. Aún para ir: 3 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 01 octubre 2022:

1690 kcal

Grasa: 53,06g | Prot: 62,00g | Carbh: 239,12g. Desayuno: My Muesli Mohn Vanille Porridge, Aldi Milch 1,5%, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Lyttos Yogri 2% Fett. Almuerzo: Gurke (Geschält), Cocktailtomaten, Aldi Spitzpaprika, Aldi Salatcup Hähnchen, Aldi Laugenbrötchen , Aldi Sesamring. Cena: Gut & Günstig Edel Salami , Schär Körnerbrötchen. Pasa Bocas / Otros: Schokoladencroissant. más...