Registro de peso (no entrada de diario) del 01 octubre 2022
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77,6 kg
Disminuído hasta ahora: 10,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2459 kcal
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Grasa: 63,80g | Prot: 188,72g | Carbh: 271,21g.
Desayuno: REWE Beste Wahl Granatapfelkerne, Himbeeren, Heidelbeeren, Leinöl, REWE Körniger Frischkäse, Lidl Kiwibeeren, Kaffee. Almuerzo: Hähnchenbrustfilet, Aldi Party Crevetten, Feigen, Jever Fun. Cena: REWE Beste Wahl Hähnchenfleisch in Aspik, Gut Drei Eichen Deutsches Corned Beef mit Grünem Pfeffer . Pasa Bocas / Otros: Jever Fun, Alnatura Linsenwaffeln, REWE Birne Conference, Hitchcock Bio Ingwersaft, REWE Bio Zitronensaft, Limettensaft, Jacoby Granatapfelsaft , Red Bull Zero Calories, Edeka Getrocknete Aprikosen, Getrocknete Feigen, Ja! Minis mit Edelschimmel, Kinder Bueno, Kinder Bueno White, Ritter Sport Kakao-Mousse, Alkoholfreies Bier, Getrocknete Feigen, Edeka Getrocknete Aprikosen, Ener Bio Apfelessig Naturtrüb , BioBio Sauerkrautsaft, Naturkind Rote Beete Saft, Alnatura Linsenwaffeln, Mangos. más...
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2015 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Frank #23
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