Registro de peso (no entrada de diario) del 01 octubre 2022
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67,1 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 0,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2083 kcal
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Grasa: 95,07g | Prot: 109,34g | Carbh: 189,14g.
Desayuno: Arla Lactofree Whole Milk, Weetabix Oatibix, Sugar, Actimel Fat Free Yoghurt Drink. Almuerzo: Scrambled Egg , Warburtons Medium Sliced White Bread. Cena: Potato, Salami, Hot Pot Beef, Marks & Spencer Lemon Drizzle Cake, Tesco Soft Scoop Vanilla Ice Cream, French Rolls , Tesco Cheddar Medium, Cheddar Cheese . más...
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2473 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 4 horas, Correr - 11/kph - 45 minutos, Descansando - 11 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 5,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jasonschofield1
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