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ん 2 しー 10
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43,5 kg
Disminuído hasta ahora: 20,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1273 kcal
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Grasa: 46,87g | Prot: 92,28g | Carbh: 139,52g.
Desayuno: 三協食品 ビッグホエイストレージ ブラジルコーヒー味, はちみつ, ポッカ ポッカレモン100, 日清 ベーキングパウダー, クエーカー(QUAKER) オールドファッション オートミール, ポッカサッポロ アーモンドミルク 砂糖不使用, ニチガ サイリウム（オオバコ）, 味源 おからパウダー. Almuerzo: セブンイレブン たんぱく質が摂れるチキン&チリ. Cena: はちみつ, 森永乳業 パルテノ プレーン砂糖不使用, ローソン おにぎり たんぱく質が摂れるチーズチキンライス, フジッコ おかず畑おばんざい小鉢 切干大根, マック食品 絹とうふ, セブンイレブン 沖縄県産もずく. Pasa Bocas / Otros: ローソン 素焼きくるみ, ローソン 素焼きアーモンド, 赤城乳業 ソフ ミルクバニラ, セブンイレブン 焼まろん. más...
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1258 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 7 horas, Estiramiento (Yoga) - 25 minutos, Descansando - 10 horas y 35 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de mizukisf1027
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