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ん 4 しー 14
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43,9 kg
Disminuído hasta ahora: 19,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1580 kcal
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Grasa: 56,77g | Prot: 89,52g | Carbh: 187,73g.
Desayuno: 冷凍ブルーベリー, 伊藤園 ごく飲める毎日1杯の青汁 すっきり無糖, マルコメ 米糀からつくった糀甘酒, 森永乳業 ビヒダスBB536脂肪0プレーンヨーグルト, 三協食品 ビッグホエイストレージ 宇治抹茶, 味源 おからパウダー, ニチガ サイリウム（オオバコ）, ポッカサッポロ アーモンドミルク 砂糖不使用, クエーカー(QUAKER) オールドファッション オートミール, 日清 ベーキングパウダー, 仙台勝山館 MCT-OIL エムシーティーオイル, ポッカ ポッカレモン100, はちみつ. Almuerzo: セブンイレブン 醤油仕立ての中華ワンタンスープ, セブンイレブン 4種のチーズ入り チーかま, セブンイレブン 沖縄県産もずく, セブンイレブン レーズンフォカッチャ. Cena: 井村屋製菓 あずきバー (85ml), とりせん 国産豚レバニラ炒め, セブンイレブン 彩り大根ミックス, セブンイレブン コールスロー (130g), 味の素 オリーブオイル エクストラバージン, 塩, セブンイレブン 沖縄県産もずく, マック食品 絹とうふ, セブンイレブン レーズンフォカッチャ. Pasa Bocas / Otros: ローソン 素焼きアーモンド, ローソン 素焼きくるみ. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de mizukisf1027
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