Registro de peso (no entrada de diario) del 13 octubre 2014
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76,8 kg
Disminuído hasta ahora: 8,2 kg.
Aún para ir: 5,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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751 kcal
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Grasa: 26,49g | Prot: 38,05g | Carbh: 94,99g.
Desayuno: FUD Salchicha de Pavo (50g), Huevo, Clara de Huevo, Papaya, Nestlé Cereal Fitness , Alpura Leche Light, Granvita Avena 100% Natural e Integral, Miel. Cena: Manzana, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata). Pasa Bocas / Otros: Arándanos, Almendras. más...
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2833 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 20 minutos, Correr - 13/kph - 35 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 14 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de Villamaury
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