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19.2
27.1
30.60
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44,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0,7 kg.
Aún para ir: 0,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1048 kcal
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Grasa: 30,20g | Prot: 123,34g | Carbh: 77,37g.
Desayuno: トマト, 沖栄フーズ 味付めかぶ, マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート, 古谷乳業 BB-12プレーンヨーグルト脂肪0, 伊那食品工業 かんてんぱぱ. Almuerzo: セブンイレブン たんぱく質が摂れるグリルチキン弁当. Cena: ユーラス 肉おろし, 東急ストア ツナコーンサラダ, 東急ストア ホッケ. Pasa Bocas / Otros: 丸菱 ソイチョコ チョコレート味. más...
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Ganando 4,2 kg a la Semana
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