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01 oct. 22
Diario de kelc32, 01 oct. 22
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Registro de peso (no entrada de diario) del 01 octubre 2022
88,9 kg
Disminuído hasta ahora:
1,8 kg
.
Aún para ir:
7,7 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 01 octubre 2022:
1817 kcal
Grasa: 97,24g | Prot: 65,24g | Carbh: 170,75g.
Desayuno:
Pumpkin Bread, International Delight Oreo Coffee Creamer, Scrambled Egg .
Almuerzo:
Yellow Cake (with Vanilla Frosting) , Chicken or Turkey and Noodles with Cheese Sauce (Mixture), Clementines .
Cena:
Bojangles Cheddar Bo Biscuit, Bojangles Botato Rounds (Medium), McDonald's Chicken McNuggets (10 Pieces).
más...
2197 kcal
Ejercicio:
Compras - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
4 Seguidores
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Comentarios
Good job Kelc! Slow and steady wins the race!
07 oct. 22 por el miembro:
bearnoggin
Thank you Bear!!
07 oct. 22 por el miembro:
kelc32
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