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1 er Semana con La Dieta, ejercicio 🏋️♀️ de Lunes a Sábado, agua 💧 2lt a 3Lt, tomando también la Levotiroxina para mi Hipotiroidismo. RESULTADOS MUY BUENOS, BAJE 2 KILOS, MEDIDAS Y %GRASA. EMPESAMOS PRIMERO DIOS LA SEGUNDA SEMANA 😉👩🏻🦰🍒✌️
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74,6 kg
Disminuído hasta ahora: 5,6 kg.
Aún para ir: 15,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1200 kcal
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Grasa: 54,35g | Prot: 96,93g | Carbh: 86,54g.
Desayuno: Splenda Endulzante sin Calorías, B. Light Galleta de Arroz 🍚🥠 Rice Cakes Dulce, las Sevillanas Cajeta sin Azucar de Leche de 🐐, Queso Panela Sist. Equi Mex, Daylish Ligeritas de Maíz. Almuerzo: Dulces de la Rosa Mazapán sin Azúcar , Salsa Roja, Zumo de Limón, Aguacate 🥑 Hass Sist Equi Mex, Cebolla Blanca Rebanada Sist Equi Mex, Lechuga PN Sist Equi Mex, Jitomate Bola PN Sist Equi Mex, Aceite Vegetal, Pechuga 🦃 de Pollo 🐤 Asada Sist Equi Mex. Cena: Splenda Endulzante sin Calorías, Smucker's Mermelada de Fresa 🍓 sin Azucar, B. Light Galleta de Arroz 🍚🥠 Rice Cakes Dulce, Queso Panela Sist. Equi Mex. Pasa Bocas / Otros: Valentina Salsa, Sabritas Chicharrones, Gelatina de Rompope D'gari ligth c/leche de Almend. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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