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02 oct. 22
Diario de myhealthmakesmylife, 02 oct. 22
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Post cheat day - expected an increase but didn’t expect this much. Was it worth it? Maybe - let’s see what the week ahead brings! Not defeated - I knew it was a risk and I was willing to take it as I figure out what works best for me. Right back to the healthier stuff today. I ate late last night too but sticking to the intermittent nonetheless.
114,1 kg
Disminuído hasta ahora:
3,3 kg
.
Aún para ir:
10,3 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 02 octubre 2022:
1029 kcal
Grasa: 52,22g | Prot: 72,89g | Carbh: 66,37g.
Almuerzo:
Kraft Creamy Poppyseed Dressing, Earthbound Farm Organic Spring Mix, Kirkland Signature Organic Hard-Boiled Eggs, Clarified Butter Ghee, Kirkland Signature Farmed Atlantic Salmon.
Cena:
Plum, Isopure Low Carb Protein Powder - Dutch Chocolate, Gala Apples.
Pasa Bocas / Otros:
Utz Ripples Original Potato Chips .
más...
4754 kcal
Ejercicio:
Apple Health - 24 horas.
más...
Ganando 4,4 kg a la Semana
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Congratulations to you and great job!!!
02 oct. 22 por el miembro:
buenitabishop
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