Registro de peso (no entrada de diario) del 03 octubre 2022
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77,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1608 kcal
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Grasa: 53,60g | Prot: 184,89g | Carbh: 87,94g.
Desayuno: Red Tractor Foods Instant Oats, Coles Natural Almonds, Woolworths Extra Large Free Range Eggs, Bananas, Sunny Queen 100% Egg White, Musashi 100% Whey Protein. Almuerzo: Coles Caesar Salad Bowl, Sirena Tuna in Springwater, Green Leaf Lettuce. Cena: Woolworths Select Sliced Green Beans , Woolworths Select Skinless Chicken Breast Fillets. Pasa Bocas / Otros: Gala Apples, Musashi 100% Whey Protein. más...
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2651 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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