Registro de peso (no entrada de diario) del 14 octubre 2014
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75 kg
Disminuído hasta ahora: 13 kg.
Aún para ir: 12 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3073 kcal
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Grasa: 147,48g | Prot: 162,37g | Carbh: 264,65g.
Desayuno: Kaffeesahne, Mineralwasser Quellbrunn Medium 0,5L, Süßstoff Tabletten, Kaffee, Braeburn Äpfeln, Gekochtes Ei. Almuerzo: Gemüsepfanne, Rind-oder Fleischsoße, Penne, Spanferkel. Cena: Mayonnaise, Bofrost Backofen-Kroketten, Zwiebeln, Bofrost Backofen-Kroketten, King's Crown Passierte Tomaten, Rinderhackfleisch. Pasa Bocas / Otros: Twix Twix (25g), Red Band Gummi Stäbchen Super Sauer. más...
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3032 kcal
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Ejercicio:
Correr - 11/kph - 35 minutos, Sentado - 10 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 5 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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